Yoga, Pilates oder TriloChi?

Im Life Balance Studio ist alles möglich!

Yoga ist viel mehr als nur ein "Sport". Dabei geht es darum, zurück in unsere Mitte zu kommen. Wir nutzen dazu natürlich auch Körperübungen "Asanas" aber auch Atemübungen "Pranayama" und die Meditation. Yoga hilft Dir, Kraft und Flexibilität zu bekommen. Dabei lernst Du viel über Dich selbst und über Deine Begrenzungen. Yoga ist für alle geeignet.

 

Pilates ist ein Training, das den Körper, den Atem und den Geist einbindet. Dabei geht es in erster Linie um die Stärkung Deiner Mitte - Deines "Powerhouses". Pilates macht den ganzen Körper stark und geschmeidig und schenkt Dir ein ganz neues Körpergefühl.

 

TriloChi ist ein ganzheitliches Bewegungs-Entspannungskonzept. Es verbindet fernöstliche Methoden mit westlichen Prinzipien. An Tai Chi und Qi Gong angelehnte Bewegungen werden abgelöst von schwungvollen, lösenden Bewegungen und fließen weiter in Übungen aus dem Yoga und Pilates. Eine Tiefenentspannung ist der krönende Abschluss.

 

Genauere Infos zu den Kursen findest Du in den weiterführenden Links.

 

©Sandra Müller